军训小知识

1.买一两双鞋垫。军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量是很差的，鞋底比较薄，里面本身没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱(特别是天气热的时候)，如果不是长水疱的话~我觉得军训还是挺轻松的。

2.有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

3.买支消炎用的膏药。如果真的起水疱了，晚上睡觉前用针把水疱弄穿(多弄几个洞)，把里面的水挤出，然后涂点药膏，第二天脚板就不会那么痛了。

4.轻便装的防晒油。虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好，休息的时候拿出来用就可以了

5.学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

5.带一块小手帕，擦汗。

6.有条件的同学中午可以喝一瓶运动饮料，可以喝适量盐水。

7.今年我们穿的军服是晴纶做的~估计你们的也一样，散热性很差，质量又不好，皮肤敏感的同学要准备一些药物，还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩还有最好就是撒点爽身粉在身上没那么容易生痱子的.

8.军训水壶有非常强烈的异味，可用热茶叶水浸泡一晚(打开瓶盖)，可显著减少异味。壶口不干净，也洗不干净，用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管，喝水的时候就不用碰壶口了。

9. 军训所有服装都容易掉色，不宜与淡色衣物一起洗。

10.每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。

11. 随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。

12. 食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用，对肠胃不好。

13.不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10+天的，别头一天就把嗓子喊坏了。